разминка


разминка
pramankšta statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Prieš pamokas, pratybas, startą, kovą, rungtynes tam tikra tvarka atliekamų specialių fizinių pratimų kompleksas tinkamiausiai kūno paviršiaus ir raumenų temperatūrai pasiekti, organizmo funkcijų ir psichikos veiklai parengti. Pramankštos padariniai: kūno temperatūros pakilimas; raumenų elastingumo padidėjimas; gyvybinių funkcijų įsidirbimas; nervų sistemos, atsakingos už judesių ir veiksmų valdymą, įsidirbimas. Pramankšta paprastai apima statiškų (tempimo) ir dinamiškų pratimų derinį. Per pramankštą pagreitėja medžiagų apykaita, padažnėja pulsas, todėl gerėja deguonies ir maisto medžiagų pernaša į audinius, pagreitėja nervinė veikla, raumenų susitraukimas. Yra ↑bendroji, ↑specialioji ir ↑priešvaržybinė pramankšta. atitikmenys: angl. warming-up vok. Aufwärmen, n; Aufwärmung, f; Einarbeiten, n rus. разминка ryšiai: sinonimas – apšilimas

Sporto terminų žodynas. T. 1. 2-asis patais. ir papild. leid.: Aiškinamasis žodynas. Angliški, vokiški, rusiški terminų atitikmenys. Būtiniausios žinios. 2002.

Look at other dictionaries:

  • Разминка — в КВН является одним из немногих конкурсов, в которых играющим командам предлагается шутить экспромтом. Максимальный балл в Высшей лиге 6. Содержание 1 Правила проведения 1.1 Формы задания тем для ответов …   Википедия

  • разминка — пробежка, проминка, разминание Словарь русских синонимов. разминка сущ., кол во синонимов: 3 • пробежка (2) • …   Словарь синонимов

  • РАЗМИНКА — РАЗМИНКА, и, жен. 1. см. размять, ся. 2. Физические упражнения перед спортивным выступлением, перед тренировкой. Р. фигуристов. | прил. разминочный, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • разминка — [Департамент лингвистических услуг Оргкомитета «Сочи 2014». Глоссарий терминов] EN Тематики спорт (общая терминология) EN warm upwarming up …   Справочник технического переводчика

  • разминка — выполнение комплекса физических упражнений непосредственно перед тренировочным занятием или спортивным стартом для подготовки организма к предстоящим повышенным физическим нагрузкам …   Большой медицинский словарь

  • Разминка — ж. 1. процесс действия по гл. разминать, разминаться 2. Результат такого действия. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • разминка — разминка, разминки, разминки, разминок, разминке, разминкам, разминку, разминки, разминкой, разминкою, разминками, разминке, разминках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

  • разминка — разм инка, и, род. п. мн. ч. нок …   Русский орфографический словарь

  • разминка — (1 ж); мн. разми/нки, Р. разми/нок …   Орфографический словарь русского языка

  • разминка — и; ж. к Разминать и Разминаться. Р. ног. Р. лошадей. ◁ Разминочный, ая, ое. Разг. Р ые упражнения. Р. зал. Р ая штанга …   Энциклопедический словарь